Gesprächstherapie
Ein wertschätzender, offener Dialog hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen und innere Klarheit zu gewinnen.
Therapieangebot
Jeder Weg ist anders - die Begleitung auch
Mir ist wichtig, dass Sie sich in der Zusammenarbeit verstanden, sicher und ernst genommen fühlen. Die Beziehung gestalte ich daher transparent und auf Augenhöhe – mit dem Bewusstsein, dass Sie der Experte für Ihr Leben sind. Therapie verstehe ich als Unterstützung, die Selbstverantwortung zu stärken und den eigenen Weg klarer zu sehen. Um dabei auf Ihre invdividuellen Bedürfnisse und Ziele einzugehen, verbinde ich Methoden aus anerkannten und modernen Therapieformen:
Verhaltenstherapie
Zielorientierte Methode zur Veränderung ungünstiger Denk- und Verhaltensmuster im Alltag.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Fokussierte Begleitung bei klar umrissenen Anliegen – lösungsorientiert und auf das Wesentliche konzentriert.
NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
Verfahren zur gezielten Veränderung innerer Denk- und Verhaltensmuster durch Sprache, Wahrnehmung und Vorstellungskraft.
Medizinische Heilhypnose
Ein Tiefenentspannungsverfahren, das Zugang zum Unbewussten schafft und Veränderungsprozesse wirkungsvoll unterstützen kann.
Entspannungsverfahren
Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Achtsamkeit fördern Stressabbau, innere Ruhe und Körperwahrnehmung.
Wobei ich Sie unterstützen kann
- Klarheit über Gedanken und innere Überzeugungen gewinnen
- Gefühle und emotionale Bedürfnisse besser verstehen
- Neue Kraft, Lebensmut und innere Stärke entwickeln
- Die eigene Richtung erkennen und authentisch leben
- Ein Gleichgewicht zwischen Innen- und Außenwelt herstellen
- Den eigenen Wert erkennen und sich selbst wichtig nehmen
- Mit Herausforderungen resilient, mutig und selbstbestimmt umgehen
- Vermeintliche Schwächen in persönliche Stärken verwandeln
Ihr Weg in meiner Praxis
In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen begleite ich Sie durch folgende Schritte:
Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per E-Mail, um einen ersten Termin zu vereinbaren. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen sowie Ihre aktuelle Situation.
Nach einer ausführlichen Anamnese legen wir gemeinsam fest, wie Ihr persönlicher Weg aussehen wird – Methoden, Häufigkeit sowie Dauer – und bearbeiten Ihre Themen Schritt für Schritt.
Wir schauen gemeinsam auf den Verlauf, festigen Erreichtes und klären, ob und wann ein Abschluss oder einzelne Folgesitzungen sinnvoll sind.